BMR Calculator

Estimate your

- Basal Metabolic Rate (BMR) and

- Resting Metabolic Rate (RMR),

and how many calories you burn in a day based on a general activity level.

This calculator helps you determine howmany calories you need to increase or reduce to gain or lose weight.

Supports entering weight in both inches and cm

estimar seu

- taxa metabólica basal (TMB) e

- taxa metabólica de repouso (RMR),

e quantas calorias você queima em um dia com base em um nível de atividade geral.

Esta calculadora ajuda a determinar howmany calorias que você precisa para aumentar ou reduzir a ganhar ou perder peso.

Suporta entrar peso em polegadas e cm